Slaap studentje slaap

Mensen met een blauwe slaapkamer slapen gemiddeld bijna 8 uur per nacht blijkt uit onderzoek. Niet alleen slapen ze lang maar worden ze ook gelukkig en positief wakker.

Om goede studieresultaten te behalen is het van belang om een goede nachtrust te hebben. Een blauwe slaapkamer schijnt de perfecte oplossing te zijn. Onderzoekers bestudeerden tweeduizend huizen om de verhouding tussen de kleur van de slaapkamer en de kwaliteit van het slapen te analyseren. De nachtrust verbetert door de blauwe kleur omdat mensen kalm en rustig worden van deze kleur. Volgens de onderzoekers is dit niet het enige gevolg van de blauwe kleur, maar zou het ook de hartslag vertragen en de bloeddruk verlagen.

De kleuren groen en geel zorgen na blauw ook voor een goede nachtrust. Paars daarentegen niet en grijs en bruin zijn te somber en deprimerend. Het blijkt dus wel dat kalme kleuren zorgen voor de meeste rust. Dus wanneer jij een goede nachtrust wilt, pak dan de verfkwast!

Bron: Nu.nl